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如何缓解视疲劳

发布时间:2023-04-25 10:45:06
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1.视疲劳是眼睛负责调节的睫状肌疲劳,或长期处于一种状态,引起晶状体不能快速聚焦造成的。


2.由于调焦是睫状肌肌肉运动带动的,肌肉的力量、速度、幅度是可以锻炼的。


3.提醒大家可以通过有效地训练睫状肌,改变它的工作状态,增加肌肉力量和运动速度、幅度,来有效地改善聚焦,使得眼睛不容易疲劳。


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