1.关灯躺着看手机:不仅会增加视疲劳,还可能诱发青光眼,睡前不要关灯看手机。
2.直接用手揉眼睛:脏手直接接触眼睛,可能引起细菌感染,不要养成揉眼坏习惯。
3.无效的休息眼睛:电脑桌面设成绿色、常吃枸杞作用不大定时眺望远方才有效。
4.眼镜不坏就不换:要定期做视力检查,每年复查眼镜度数,确认眼镜是否要更换。
5无眼睛防晒意识:紫外线过量会伤害眼睛!户外要及时戴太阳镜。
6.选错太阳镜颜色:防晒墨镜颜色太深,反而会增加视疲劳选择灰色或茶色较好。
7乱用网红眼药水:不正规的眼药水里,会含有各种添加剂,常用会增加干眼风险。
8.频繁使用洗眼液:洗眼液不能代替药,更不应该频繁使用,有破坏泪膜结构风险。
达人视界提醒您,改掉伤眼坏习惯,有意识正确用眼,定期到专业视光中心做专业视力检查,才能拥有清晰健康视觉!