说的好像关闭了朋友圈你就能拒绝焦虑与内耗一样

近日，社交平台上掀起一股 “关闭朋友圈” 的热潮，不少人宣称这样就能告别焦虑与内耗，这事儿真有这么神吗？

咱先说说这朋友圈，那可真是个 “小江湖”！有人在里面晒豪车、晒大餐、晒旅游，好像天天都过着神仙般的日子；有人则发着工作加班到深夜的照片，配上励志的文字，让你觉得自己不够努力。看着这些，心里能没点波澜？于是乎，有人就说了：“关掉关掉，眼不见心不烦！” 可这真能解决问题吗？

你关掉朋友圈，就能阻止自己和别人比较了？走在大街上，看见别人穿着名牌，背着名包，你心里能不想自己咋没有？去参加同学聚会，听到别人升职加薪，买房买车，你能淡定？焦虑这玩意儿，可不是朋友圈带来的，它是藏在咱心里的 “小怪兽”！

再说内耗，有人觉得朋友圈里的人情世故太复杂，一会儿给这个点赞，一会儿给那个评论，累得慌，关了就没这些烦恼了。可你关了朋友圈，工作上的难题就消失了？和家人朋友的矛盾就没了？生活中的各种纠结就能迎刃而解？

就像你明明知道熬夜不好，可还是抱着手机刷剧、玩游戏，这能怪朋友圈吗？还不是自己管不住自己！你觉得朋友圈里的信息都是假的，都是在炫耀，可你有没有想过，也许别人也只是想记录生活，只是在你眼里变了味。

那些嚷嚷着关朋友圈就能拒绝焦虑与内耗的人，是不是太天真了？焦虑和内耗的根源是咱对自己的不满足，对未来的不确定。你不解决这些根本问题，就算把朋友圈关了，把手机扔了，你就能心安了？

咱得明白，朋友圈只是个工具，用得好，能和朋友保持联系，了解新鲜事儿；用不好，就成了 “焦虑制造机”。但关键在咱自己怎么看，怎么想。

你要是能正视自己的生活，知道自己想要啥，朝着目标努力，就算朋友圈里天天有人在 “凡尔赛”，你也能一笑而过。要是没这个定力，就算躲到深山老林里，心里的焦虑和内耗也会缠着你不放。

所以啊，别再迷信关闭朋友圈就能拒绝焦虑与内耗这一套了！还不如把这时间和精力花在提升自己上，多学一门技能，多读几本书，多陪陪家人。等你自己变得强大了，自信了，焦虑和内耗自然就没那么容易找上你了！这道理，大家都懂吧？