8个伤眼坏习惯你占了几条?

1.关灯躺着看手机:不仅会增加视疲劳，还可能诱发青光眼，睡前不要关灯看手机。

2.直接用手揉眼睛:脏手直接接触眼睛，可能引起细菌感染，不要养成揉眼坏习惯。

3.无效的休息眼睛:电脑桌面设成绿色、常吃枸杞作用不大定时眺望远方才有效。

4.眼镜不坏就不换:要定期做视力检查，每年复查眼镜度数，确认眼镜是否要更换。

5无眼睛防晒意识:紫外线过量会伤害眼睛!户外要及时戴太阳镜。

6.选错太阳镜颜色:防晒墨镜颜色太深，反而会增加视疲劳选择灰色或茶色较好。

7乱用网红眼药水:不正规的眼药水里，会含有各种添加剂，常用会增加干眼风险。

8.频繁使用洗眼液:洗眼液不能代替药，更不应该频繁使用，有破坏泪膜结构风险。

达人视界提醒您，改掉伤眼坏习惯，有意识正确用眼，定期到专业视光中心做专业视力检查，才能拥有清晰健康视觉!