老看手机眼花了吧，教你一招恢复视力

随着电子产品的日益增加，现在家家户户从小孩到老人，“手机”成了每个人每天必不可少要摆弄依赖的电子产品。

“低头族”成为了世界的新一大趋势，近视、老花、视疲劳、红血丝等眼病更是成为医院中最常见的病症之首。每一年世界各地“失明”的案例更是成了日益上升的趋势，变得越来越严重。

今天，希望大家可以暂时放下手机，因为下面这个方法不但老年人可以用，年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。

温馨提示：

出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

1.捏手腕

眼不花，看得清！

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以用肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，而养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。

2.捏手指

抑制白内障！

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）

3.按眼眉

头不晕，头不痛

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。

建议您现在就放下手机，做一下这三个动作，然后您会感到耳聪目明，视野清晰！